9 здравствених предности зеленог чаја

Зелени чај је најпопуларнији чај на свету.Пошто зелени чај није ферментисан, он задржава најпримитивније супстанце у свежим листовима биљке чаја.Међу њима су у великој мери задржани полифеноли чаја, аминокиселине, витамини и други хранљиви састојци, што представља основу за здравствене предности зеленог чаја.

Због тога зелени чај постаје све популарнији код свих.Хајде да погледамо здравствене предности редовног пијења зеленог чаја.

1 Освежавајуће

Чај има освежавајући ефекат.Разлог зашто је чај освежавајући је тај што садржи кофеин који у одређеној мери може да узбуђује централни нервни систем и кору великог мозга, а делује освежавајући и освежавајући.
2 Стерилизационо и антиинфламаторно

Истраживања су показала да катехини у зеленом чају имају инхибиторни ефекат на неке од бактерија које изазивају болести у људском телу.Полифеноли чаја имају снажно адстрингентно дејство, имају очигледне инхибиције и убијајуће ефекте на патогене и вирусе, и имају очигледан антиинфламаторни ефекат.У пролеће се размножавају вируси и бактерије, пијте више зеленог чаја да бисте били здрави.
3 Промовишите варење

„Додаци Материа Медица“ из династије Танг забележили су ефекат чаја да вас „дуго једење чини мршавим“ јер пијење чаја подстиче варење.
Кофеин у чају може повећати лучење желудачног сока и убрзати варење и метаболизам хране.Целулоза у чају такође може подстаћи гастроинтестиналну перисталтику.Велика риба, велико месо, устајало и непробављиво.Пијење зеленог чаја може помоћи варењу.
4 Смањите ризик од рака

Неферментисани зелени чај спречава оксидацију полифенола.Полифеноли чаја могу да блокирају синтезу различитих канцерогена као што су нитрозамини у телу, и могу да уклоне слободне радикале и смање оштећење слободних радикала сродне ДНК у ћелијама.Постоје јасни докази да слободни радикали могу изазвати различите симптоме нелагодности у телу.Међу њима, рак је најтежи.Пијење зеленог чаја често елиминише слободне радикале у телу, чиме се смањује ризик од рака.

5 Смањите штету од зрачења

Полифеноли чаја и њихови оксидациони производи имају способност да апсорбују радиоактивне супстанце.Клиничка испитивања релевантних медицинских одељења потврдила су да током терапије зрачењем пацијенти са туморима могу да изазову благу радијациону болест са смањеним бројем леукоцита, а екстракти чаја су ефикасни за лечење.Канцеларијски радници се суочавају са много времена за рад на рачунару и несвесно су изложени оштећењу зрачења.Избор зеленог чаја је заиста први избор за раднике.

6 Против старења

Полифеноли и витамини у зеленом чају имају снажну антиоксидативну моћ и физиолошку активност, која може ефикасно уклонити слободне радикале у људском телу.Старење и болести људског тела су у великој мери повезани са прекомерним слободним радикалима у људском телу.Тестови су потврдили да је ефекат полифенола чаја против старења 18 пута јачи од витамина Е.
7 Заштитите своје зубе

Флуор и полифеноли у зеленом чају су добри за зубе.Чорба од чаја од зеленог чаја може ефикасно да инхибира смањење калцијума у ​​људском телу, а делује и на стерилизацију и дезинфекцију, што је корисно за превенцију каријеса, заштиту зуба и фиксацију зуба.Према релевантним подацима, тест „испирање грла чајем“ код ученика основних школа је у великој мери смањио стопу каријеса.Истовремено, може ефикасно уклонити лош задах и освежити дах.
8 Снижавање липида у крви

Полифеноли чаја играју важну улогу у метаболизму људских масти.Посебно, катехини ЕКГ и ЕГЦ у полифенолима чаја и њиховим оксидационим продуктима, теафлавинима, итд., помажу у смањењу фибриногена који формира повећан вискозитет згрушавања крви и јасно згрушавање крви, чиме се инхибира атеросклероза.
9 Декомпресија и умор

Зелени чај садржи моћне антиоксиданте и витамин Ц, који могу подстаћи тело да лучи хормоне који се боре против стреса.
Кофеин у чају може стимулисати бубреге, убрзати излучивање урина и елиминисати вишак млечне киселине у урину, што помаже телу да отклони умор што је пре могуће.